STAGES & WORKSHOPS
Nous organisons régulièrement des stages, workshops et événements de pole dance et arts aériens au sein de l’école. Tu retrouveras ici les prochaines dates et actualités !
WORKSHOPS AVEC ANA CLARA CAPELETTI
Dimanche 31 mai 2026
Pour la deuxième fois dans notre studio !
Ana Clara Capeletti, c’est la grâce brute alliée à une technique redoutable. Véritable référence internationale en pole sport et pole artistique, Ana Clara est connue pour ses combos doux et poétiques, sa fluidité impressionnante et sa pédagogie ultra bienveillante. Championne nationale, artiste passionnée et coach inspirante, elle aime transmettre bien plus que des figures : elle t’apprend à oser, dépasser tes limites et révéler ta personnalité aérienne.
Que tu sois débutante ambitieuse ou avancée en quête de nouveaux défis, ses workshops sont une opportunité unique de booster ton niveau tout en vivant un moment intense, humain, et inoubliable.
Workshop pole flow and pole art | 11h00-12h30 | Niveau inter
Enchaînements au sol combinés à des transitions chorégraphiques. Prérequis : inversions, butterfly, équilibre épaule au sol.
Workshop pole choreo | 13h00-14h30 | Tout niveau dès débutant
Enchaînements fluides mêlant figures et formes originales, entre le sol et la pole. Prérequis : inversions au sol, crucifix, butterfly.
Prix:
1 workshop : 80 CHF
WORKSHOP HAIR HANGING
INGRID ESPERANZA
Du jeudi 11 au dimanche 14 juin 2026
11H-16H30
Pour la troisième fois dans notre studio, Ingrid Esperanza vient te faire découvrir l’art très secret du hair hanging ! Ce stage immersif t’offre l’incroyable opportunité d’apprendre à pratiquer la suspension par les cheveux.
Durant ces 4 jours et plus de 18h de stage, tu apprendras la technique du hair hanging, de la préparation à la suspension. Tu y découvriras également comment mobiliser, renforcer et stabiliser ton corps. Ingrid explorera avec toi les subtilités de cette forme d’art ancienne et la profonde connexion avec toi-même qu’elle offre.
À tenir compte :
- Il n’y a pas de prérequis pour participer à ce stage mais il est recommandé d’avoir une certaine conscience du corps, notamment en ayant déjà pratiqué un autre art comme le yoga, pilates, pole dance, cerceau, tissu ou autres aériens.
- Il est nécessaire d’avoir les cheveux longs au moins jusqu’aux épaules (tu peux envoyer une photo ou nous demander au studio si pas sûre)
- Pas de cheveux décolorés ou extrêmement abimés
- Si tu as une blessure au niveau de la colonne vertébrale : nous écrire un mail pour valider que le stage est possible
Pour les personnes qui ont déjà fait du hair suspension, ce stage vous permettra d’approfondir la pratique et d’aller encore plus loin dans l’expérience.
Prix : 500 CHF (4 jours/18h de stage + snacks/boissons).
Paiement possible en 2x sur demande par email à hell@aerialspirit.ch.
Attention il n’y a que 7 places !
WORKSHOPS AVEC COCO KEHONG
Pour la deuxième fois en Suisse et dans notre studio 🥳
Aerial Spirit a l’immense privilège de recevoir encore une fois Coco Kehong le week-end du 20-21 juin 2026 pour 4 workshops incroyables ! Tu auras l’opportunité d’apprendre du merveilleux Coco, star incontournable de la pole avec une renommée mondiale grâce à sa technique, son talent et ses nombreuses médailles.
Samedi 20 juin 2026 :
14h30-16h00 | Static pole technique | Tout niveau :
Ce workshop regroupe les techniques pour réussir à créer des mouvements fluides sur la static. Au programme : rotations en spin sur static, mouvements dynamiques et transitions Coco Kehong Style.
16h30-18h00 | Spinning split | Inter-avancé :
Ce workshop se concentre sur l’apprentissage de figures et de combos axés sur des figures en split en spin.
Dimanche 21 juin 2026 :
13h30-15h00 | Coco’s signature & floor flow tricks | Tout niveau :
Ce workshop regroupe les tricks signature de Coco pour améliorer les transitions au sol avec fluidité et style. Il te perrmettra de perfectionner ton expression artistique et tes mouvements au sol.
15h30-17h00 | Dance choreography | Tout niveau :
Ce workshop se concentre sur l’apprentissage de techniques d’interprétation et d’expression, en intégrant des mouvements de danse et des transitions de pole en musique.
Prix :
1 workshop : 90 CHF
2 workshops : 170 CHF
3 workshops : 246 CHF
4 workshops : 320 CHF
WORKSHOP POLE SILK AVEC LISA
Samedi 4 juillet 2026 | 14h–15h30
Tu veux tester quelque chose de vraiment différent tout en douceur ? Alors ce workshop est clairement fait pour toi.
Le Pole Silk, c’est la fusion parfaite entre la pole et le tissu aérien : fluide, artistique… et tellement satisfaisant à apprendre. Tu vas découvrir des sensations complètement nouvelles et surtout voir à quel point ton corps est capable de bien plus que ce que tu imagines. Que tu sois plutôt pole ou tissu aérien, cette discipline hybride va te séduire à coup sûr !
Tenue : t-shirt qui protège le dos et les aisselles, et short ou legging
Niveau requis : tous niveaux, même initiation !
Durée : 1h30
Prix : CHF 45.-
WORKSHOP POLE DUO AVEC THYA ET JOANA
Samedi 15 août 2026 | 14h–15h30
Envie de tester un workshop fun, original et hyper accessible ?
Viens découvrir la pole en duo avec Thya et Joana, qui t’apporteront une approche ludique et créative dans laquelle tu apprendras à bouger, porter et t’amuser à deux — le tout dans une ambiance bienveillante, sans pression et sans jugement.
Ce workshop est accessible dès le niveau débutant : il faut maîtriser les inversions de base à la pole – open V, inside, outside, demi-lune.
Au programme :
– Figures en duo
– Transitions fluides à deux
– Travail de coordination
– Et surtout… beaucoup de rires et de good vibes
Que tu viennes avec un-e ami-e ou seul-e, tu seras accompagné-e et intégré-e sans stress 🫶
Niveau requis : tout niveau dès débutant
Durée : 1h30
Prix : CHF 45.-