WORKSHOPS AVEC YVONNE SMINK

Yvonne est l’une des figures incontournables de la pole internationale et nous avons l’honneur de la recevoir pour la 1ère fois en 2027 ! Issue de l’escalade, elle est immédiatement tombée amoureuse du défi physique que lui offre la pole dance et a développé un style unique, notamment influencé par le mat chinois et le breakdance.

Yvonne a pratiqué, jugé et enseigné l’art de la pole sur les cinq continents et dans plus de 70 pays. En plus d’enseigner dans des écoles de cirque en France, où elle réside, elle collabore étroitement avec des compagnies de théâtre et de cirque contemporain. Parallèlement, elle travaille également comme coach en mouvement auprès d’artistes tels que Sevdaliza et FKA twigs.

Elle sera présente chez Aerial Spirit pour 3 workshops incroyables le samedi 13 février 2027 :

• 13h-14h30 – Static flows – tout niveau : apprends à tourner autour de la barre avec des combos fun et tout en rotations ! Dans ce workshop, Yvonne t’apprendra à exécuter correctement les techniques de flow et de spin sur une barre statique, ainsi qu’à créer des transitions fluides entre les figures.
• 14h45 – 16h15 – Pole & handstands creations – inter/avancé : ce workshop est entièrement consacré aux différentes formes de handstands autour, sur et avec la barre, ainsi qu’aux transitions pour entrer et sortir de ces positions avec fluidité.
• 16h30 – 18h – Pole choreo – tout niveau : ce n’est pas une chorégraphie comme les autres… c’est une chorégraphie à la sauce Yvonne! Prépare-toi à explorer des mouvements différents, à jouer avec la musicalité et à travailler ton flow. Laisse-toi inspirer par des façons inattendues de bouger et repars avec plein d’idées pour enrichir ta propre pratique !

Prix:

• 1 workshop : 90 CHF
• 2 workshops : 170 CHF
• 3 workshops : 240 CHF

STAGES HAIR SUSPENSION – INGRID ESPERANZA

Ingrid Esperanza nous fait l’honneur de revenir pour la 4e fois chez Aerial Spirit pour donner 2 stages de hair suspension:

• Stage réservé aux personnes qui pratiquent déjà du 7 au 9 juin 2027
• Stage d’initiation du 10 au 13 juin 2027

Ingrid Esperanza sera présente du 7 au 9 juin pour un stage entièrement dédié aux habituées de la suspension par les cheveux. Ce stage sera donné sous forme de lab guidé et orienté autour de la combinaison et du mouvement entre la pole et le hair hanging avec une exploration en solo ou en duo.

Prérequis : maîtriser la coiffure pour la suspension et avoir l’habitude de se suspendre seul-e.

Prix : 400 CHF (3 jours/~13h de stage + snacks/boissons).

Paiement possible en 2x sur demande par email à hello@aerialspirit.ch.

Le stage d’initiation est conçu pour les personnes qui n’ont jamais fait de suspension et qui souhaitent apprendre cet art.

Ingrid Esperanza, artiste de cirque professionelle, vient te faire découvrir l’art très secret du hair hanging ! Ce stage immersif t’offre l’incroyable opportunité d’apprendre à pratiquer la suspension par les cheveux dans un cadre sécuritaire et bienveillant.

Durant ces 4 jours et plus de 18h de stage, tu apprendras la technique du hair hanging, de la préparation à la suspension. Tu y découvriras également comment mobiliser, renforcer et stabiliser ton corps. Ingrid explorera avec toi les subtilités de cette forme d’art ancienne et la profonde connexion avec toi-même qu’elle offre.

Midi : il n’y aura pas de repas de midi car il est recommandé de ne pas avoir le ventre trop plein pour pratiquer le hair hanging. Cependant une petite pause avec snacks et boissons offerts sera proposée. Si tu le souhaites tu peux prendre ton propre repas.

Contenu du stage :

• Les 2 premiers jours seront consacrés à la théorie : comment pratiquer en sécurité et sainement, comment coiffer et nouer les cheveux, l’importance de l’alignement, de la force et de la mobilité pour maîtriser cet art. Fondements théoriques de la posture, les système sous-jacents et les techniques de suspension. Vous verrez également dans la pratique comment faire la coiffure correctement.
• Les 2 jours suivants seront réservés à la pratique du hair suspension avec un axe sur la conscience posturale et émotionnelle. Tu y exploreras les méthodes permettant de maintenir une suspension en tension en incorporant la respiration pour améliorer la fluidité des mouvements.
• Exercices : dans ce stage tu apprendras également des exercices spécialement conçus pour préparer et maintenir ton corps dans un alignement optimal.

À tenir compte :

• Il n’y a pas de prérequis pour participer à ce stage mais il est recommandé d’avoir une certaine conscience du corps, notamment en ayant déjà pratiqué un autre art comme le yoga, pilates, pole dance, cerceau, tissu ou autres aériens.
• Il est nécessaire d’avoir les cheveux longs au moins jusqu’aux épaules (tu peux envoyer une photo ou nous demander au studio si pas sûre)
• Pas de cheveux décolorés ou extrêmement abimés
• Si tu as une blessure au niveau de la colonne vertébrale : nous écrire un mail pour valider que le stage est possible

Prix : 500 CHF (4 jours/18h de stage + snacks/boissons).

Paiement possible en 2x sur demande par email à hello@aerialspirit.ch

Les places sont limitées à 10 personnes pour chaque stage.