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Tu connais sûrement le mode « spin » (quand la barre tourne) … mais as-tu déjà entendu parler de la pole static ? 😏 Si tu veux travailler ta force, ton contrôle et des mouvements dynamiques, alors la  pole static à Lausanne est faite pour toi !

Chez Aerial Spirit, on t’apprend à maîtriser cette discipline technique et fascinante où la barre ne tourne pas : c’est ton corps qui crée le mouvement, la dynamique et la magie ✨

Qu’est-ce que la pole static ?

La pole static (quand la pole est fixe) se pratique sur une barre qui ne tourne pas — contrairement au spin, qui tourne autour de son axe.

Ici, chaque mouvement dépend de ta force, ton contrôle et de la rotation que tu crées avec ton corps. Tu apprends à :

  • créer ton propre élan,

  • enchaîner les transitions avec précision,

  • et améliorer ton gainage et ton endurance.

💡 C’est une discipline ultra complète qui développe la stabilité, la conscience corporelle et développe tes capacités physiques comme peu d’autres sports peuvent le faire.

Cours de pole dance, pole sport à Lausanne, pour tous les niveaux

Pourquoi faire de la pole static à Lausanne ?

Parce que c’est le parfait équilibre entre dynamisme, fluidité et mouvement ✨

La pole static chez Aerial Spirit, c’est :

  • un travail musculaire poussé,

  • un meilleur contrôle dans tes figures,

  • un gain de fluidité et de précision,

  • et une progression rapide sur ta pole en spin

À quoi t’attendre dans un cours de pole static chez Aerial Spirit

Nos cours de pole static à Lausanne sont accessibles à toutes, que tu sois débutante ou déjà passionnée de pole dance.

🖤 Au programme :

  • Échauffement et mobilité pour activer les muscles

  • Travail des montées, des inversions et des spins sur pole fixe

  • Focus sur la technique et le contrôle du mouvement

  • Transitions et combinaisons pour créer du spin sur static

  • Découverte et travail des éléments dynamiques

Les bienfaits de la pole static ✨

En pratiquant régulièrement, tu vas rapidement sentir des changements :

  • plus de puissance dans les bras et le haut du corps,

  • un gainage plus fort,

  • une meilleure conscience de ton corps,

  • Plus de dynamisme
  • et une stabilité accrue sur toutes tes figures

Cours de pole à Lausanne

Aerial Spirit : ton école de pole à Lausanne

Basée à Lausanne, Aerial Spirit est l’école de référence pour la pole dance, la pole sport et les arts aériens.
On y enseigne aussi bien la pole spinning que la pole static, afin que tu puisses explorer toutes les facettes de la discipline.

👉 Ce qui rend Aerial Spirit unique :

  • Un enseignement bienveillant et progressif,

  • Des cours variés (souplesse, renforcement, flying pole, tissu aérien, etc.),

  • Et une équipe de profs passionnées prêtes à te faire découvrir ton plein potentiel.

➡️ Découvre nos horaires et réserve ton premier essai ici : www.aerialspirit.ch

Viens apprendre des mouvements acrobatiques et des drops le 7 décembre 2025 lors du workshop flips & drops chez Aerial Spirit !